Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Не занимайтесь самолечением! В→

Ошибка 1. Однообразный рацион Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные→

Чем заменить привычные продукты, чтобы сделать свой рацион менее калорийным и более здоровым? Содержание статьи 1.→

Избавиться от лишнего веса — это непростая задача. Но если его причина — синдром поликистозный яичников, похудение и вовсе может→

Pexels.com/Karolina Grabowska Все учёные и диетологи делят пищу на полезную и не очень. Мы все знаем, что лучше→

Фото: Pexels Хумус — это ближневосточное блюдо, получившее невероятную популярность по всем миру. Обычно его готовят,→

Семена чиа относят к суперфудам, продуктам растительного происхождения, которые обладают высокой концентрацией полезных веществ. Кальция в них→

Unsplash Внимание! Данная статья не призывает пить колу литрами. В ней содержится​ сахар, довольно много сахара (10,5→

Unsplash В супермаркетах обычно то, что лучше видно, первым и окажется в корзине покупателя. Даже если этот→

Pexels / SHVETS production После пятидесяти лет организм женщины функционирует совсем не так, как в 30 и даже→

Наш эксперт: Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог, специалист по снижению веса для женщин 40+, автор книги «Гормональные ловушки после 40.→