Судорога – непроизвольное сокращение мышц. При этом практически всегда состояние сопровождается резкой болью. Почему возникают судороги пальцев ног и в чем кроются причины патологического состояния? Об этом вы узнаете из нашей статьи.
Судороги пальцев ног: причины
Судороги пальцев могут возникать как в дневное время, так и по ночам. Приступы всегда возникают внезапно, без каких-либо предпосылок. Начать тянуть может как один, так и все пальцы одновременно.
Вероятными причинами можно назвать:
- ношение тесной обуви;
- переохлаждение ступней;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- нарушения кровообращения в стопах.
В медицине принято выделять первичные и вторичные причины судорог. Идиопатические (первичные) судороги могут развиваться без каких-либо определенных причин. Спазмы могут формироваться как ответ на перенапряжение мышц, на внезапно развившееся нарушение местного кровообращения.
Спазмы могут развиваться в результате неудобной для стоп ног позы.
Вторичные причины судорог пальцев
Иногда судороги пальцев — симптомы имеющегося заболевания либо следствие нарушений в работе организма. Вызвать болезненные спазмы мышц пальцев могут:
Нехватка магния. Именно этот элемент отвечает за мышечные сокращения.
Признаками дефицита становятся:
- проблемы со сном;
- повышенная утомляемость;
- депрессивные состояния;
- болезненность в спине;
- головные боли;
- высокие показатели АД;
- сердечные патологии.
Недостаток элемента обусловлен неверно составленным рационом либо заболеванием, нарушающим процесс усвоения магния.
Дефицит кальция. При нехватке кальция в организме также могут возникать судороги пальцев. Признаками дефицита элемента становятся:
- хрупкость костей (частые переломы);
- секущиеся и сухие волосы;
- плохие ногти;
- проблемы с зубами;
- повышенная раздражительность также может говорить о нехватке кальция;
- проблемы с сосудами ног.
Болезни сосудов провоцируют нарушения нормального кровотока. Итог — ткани стоп не получают нужного количества кислорода, что вызывает развитие местной гипоксии.
Если очень часто пальцы ног сводит судорогой, причины могут быть следующими:
- переутомление мышц;
- наличие лишних килограммов;
- частые стрессы;
- отклонения в работе эндокринной системы.
Оставлять без внимания регулярные судороги пальцев ног нельзя. Такое состояние требует квалифицированной консультации доктора.
