Валерия показала, как избавлялась от лишних килограммов после Нового года

0

Пара лишних килограммов — это очень много для миниатюрной певицы, но она постаралась и смогла. Рассказываем как.

Певица Валерия более 13 лет увлекается йогой, развивая гибкость. Она также занимается спортом и организовывает тренировки дома, чтобы не терять время на дорогу в зал. Результатом таких усилий стала стройная изящная фигура, приводящая поклонников в восхищение, и стабильный показатель веса в 54−55 килограмм.

Традиционные зимние излишества не обошли стороной стройную звезду, и после праздников она призналась подписчикам, что набрала два лишних килограмма, балуя себя различными вкусностями в поездках и гостях.

View this post on Instagram

Сегодня у меня День фитнес — правды. Обычно всегда тренируюсь в закрытых костюмах, особенно когда "прилипает" килограммчик. В этом году после Нового года в путешествиях из-за бесконечных гастрономических дегустаций набрала аж 2кг. В середине января, как я уже писала, взялась снова за активные тренировки и правильное питание, слава Богу, что когда в Москве, выручает мой рацион @nosecretbyvaleriya ??? #этовсезож #зож Последнюю неделю моё меню было рассчитано на 900ккал, но голодно не было. Похудела на 1.5 кг. Форма ещё не идеальна, продолжаю работать над собой. Эрика, мой тренер, чуть телефон из рук не уронила от неожиданности, когда я вышла вдруг в шортах со словами :"Сегодня день откровений, маски сняты, мы должны знать правду". Тренер результатом моей работы за последний месяц остался доволен. Одно могу сказать, девочки — мальчики, расслабляться нужно, но только на время, чтобы дальше, взяв себя в руки, зажав волю в кулак, радостно бежать по жизни. Самая трудная победа — победа над самим собой. Вперёд!!!!! #фитнес #безфотошопа

A post shared by VALERIYA (@valeriya) on

Звезда очень старалась побыстрее похудеть до своей нормы, и как только добилась успеха — поделилась им с подписчиками.

«В этом году после Нового года в путешествиях из-за бесконечных гастрономических дегустаций набрала аж 2 кг. В середине января, как я уже писала, взялась снова за активные тренировки и правильное питание»написала певица

View this post on Instagram

Владивосток. После бессонной ночи в самолёте отыграли концерт, но разница часовых поясов делает свое дело — лечь сразу спать не получается ни за что, в Москве то день. Значит, надо провести время с пользой — пошли на тренировку. Йося теперь с энтузиазмом меня поддерживает. Со стороны, правда, ночью тренирующиеся люди выглядят, наверное, странно, но нам все равно. ???#Владивосток #ксолнцу #этовсезож @nosecretbyvaleriya

A post shared by VALERIYA (@valeriya) on

Валерия рассказала, что «последнюю неделю моё меню было рассчитано на 900ккал, но голодно не было. Похудела на 1.5 кг. Форма ещё не идеальна, продолжаю работать над собой.» Для миниатюрной певицы такой показатель не является опасным, и рацион составлен при помощи профессионального тренера.

«Одно могу сказать, девочки — мальчики, расслабляться нужно, но только на время, чтобы дальше, взяв себя в руки, зажав волю в кулак, радостно бежать по жизни. Самая трудная победа — победа над самим собой. «заключила звезда

Интересно…
Хочу знать все, что происходит в жизни звезд.

Отправить

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо!
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник

Оставить комментарий