Legion-media На эти и другие вопросы ответили врач-педиатр педиатрического отделения РДКБ РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России Лусине Вааговна Авакян и врач-ординатор отделения Елена Сергеевна Тишкина.
Содержание статьи
1. С какого возраста детям можно купаться в проруби? 2. Как подготовиться к купанию в проруби? 3. Что нужно делать после купания в проруби? 4. В каких случаях купания в мороз категорически противопоказаны? 5. Можно ли посещать баню после проруби? 6. Как правильно закаливать организм? 7. Имеет ли закаливание положительное влияние на здоровье детей?
Скрыть
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. 
Лусине Вааговна АВАКЯН врач-педиатр педиатрического отделения РДКБ РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздрава России
С какого возраста детям можно купаться в проруби?
Для детей нет безопасного возраста для купания в проруби. Данная процедура для неподготовленного организма несёт риски возникновения холодового шока, который вызывает потерю контроля над дыханием в виде рефлекторных вдохов, что может привести к заглатыванию воды и утоплению.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Также ледяная вода способствует возникновению спазма мускулатуры, который полностью обездвиживает человека и не даёт возможности выплыть.
Большая доля летальных исходов от погружения в холодную воду приходится на возникновение аритмий, приводящих к остановке сердца.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как подготовиться к купанию в проруби?
Если мы говорим о взрослом здоровом человеке, то подготовка к погружению в прорубь должна начинаться за несколько недель с постепенного снижения температуры воды, что необходимо для адаптации организма к холоду.
Что нужно делать после купания в проруби?
Важно насухо вытереться и надеть сухую тёплую одежду.
В каких случаях купания в мороз категорически противопоказаны?
Купания противопоказаны детям, людям пожилого возраста. А также лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, респираторными заболеваниями, в стадию обострения хронических болезней.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Можно ли посещать баню после проруби?
Некоторые любители экстремальных методов закаливания практикуют подобный контраст температур, но польза от этого сомнительна.
Как правильно закаливать организм?
Есть разумные способы закаливания:
- создать оптимальный климат дома — температура 18-22 градуса, влажность 40-60%;
- проветривать;
- не кутать ребёнка, ориентироваться на его ощущения жары и холода;
- ходить босиком дома, летом по траве;
- пить умеренно прохладные напитки;
- устраивать ежедневные прогулки на свежем воздухе, купаться в водоёмах или бассейне.
Помните, что мы болеем от встречи с вирусами или бактериями, а не от прогулок без шапки или холодного йогурта.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Имеет ли закаливание положительное влияние на здоровье детей?
Несомненно, вышеперечисленные пункты в сочетании с полноценным и сбалансированным питанием, режимом сна и отдыха, с минимизацией стрессов имеют благоприятное воздействие на иммунную систему, тем самым повышая сопротивляемость к инфекциям.
Legion-media
0
