Freepik Если хочется внести более кардинальные изменения в свой образ жизни, стоит проконсультироваться с врачом,→

Архивы пресс-службы Содержание статьи 1. Самая популярная ошибка в тренировке: не повторяйте ее 2. Упражнение→

Каждый взрослый человек знает о вреде длительного сидения. Но не все представляют, как с проблемой→

Даже если вы очень любите свою работу, вам всё равно иногда приходится попадать в стрессовую→

Летние жаркие дни остались позади. В зной сложно заставить себя заниматься спортом, если только это→

Александр Зеленцов 1. Шаг вперед с вытяжением Исходное положение стоя. Сделайте шаг вперед и потянитесь за руками, вернитесь→

Редакционный коллаж,Александр Зеленцов Для каждого упражнения выполняйте восемь – десять повторений, но если поначалу вам→

Вспомните себя после пары часов, проведенных за монитором компьютера или письменным столом в офисе. Уверена,→

Секрет хорошего здоровья и долголетия — в правильном отношении к своему интеллекту и телу. Замедлить→

Тот, кому приходится работать летом, знает как сложно в зной и жару сохранять работоспособность весь→

Если вы решили не поддаваться возрасту и даже в зрелые годы сохранить хорошую фигуру и→

Чтобы сделать фитнес регулярной привычкой, которая приносит радость, следуйте этим 5 правилам. Содержание статьи 1. Считайте→