Низкоуглеводная диета: 9 ошибок, которые совершают почти все
Диеты с низким содержанием углеводов могут быть очень эффективны, но важно соблюдать несколько правил Низкоуглеводные диеты и особенно набирающая Узнать больше
Диеты
Питайся как японцы: что такое окинавская диета?
На японском острове Окинава живет больше долгожителей, чем где-либо еще. Это самая известная «голубая зона» — место, где люди перешагивают столетний Узнать больше
Минус 12 кг за 2 недели. Гречневая диета Пелагеи
Певица Пелагея родом из краёв, где женщины полноправно могут назвать себя обладательницами традиционно русской фигуры: полные грудь и бёдра, Узнать больше
Кетогенная диета: разумный подход к похудению
Буквально несколько лет все сходили с ума по безуглеводным диетам. Потом безуглеводные диеты были посрамлены. Кажется, маятник наконец перестал раскачиваться: диетологи Узнать больше
Мода или необходимость? Зачем и кому нужен детокс
Сейчас принято считать, что детокс может решить все проблемы сразу. Он не только помогает похудеть, но и якобы очищает Узнать больше
Орехи и диета: можно ли их есть — и сколько?
Международные рекомендации по питанию включают ежедневное употребление 30 г (горсти) орехов. Но все знают, что в них содержится много жиров и калорий, не приведет ли это Узнать больше
