Ответ, на самом деле, очень прост — Ирина является приверженцем здорового образа жизни. Она не курит, не пьет, и, к тому же, придерживается правильного питания: ест три-четыре раза в день, пьет много воды, а продукты покупает натуральные и экологически чистые, без какого-либо содержания ГМО.
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
На первый взгляд может показаться, что подобный режим сильно ограничивает в рационе, но актриса на деле доказала, что вести такой образ жизни легко и приятно, если не забывать разнообразить меню вкусными блюдами. К примеру, сама Ирина на завтрак предпочитает готовить каши из цельнозерновых злаков, а перекусывает, в основном, фруктами и орехами.
Как питание должно меняться после 40 лет?
Вечером же, напротив, старается съесть что-то, содержащее белок, чаще всего творог, рыбу или курицу. Теперь, когда актриса перестала придерживаться вегетарианского меню, она может себе это позволить. Ведь, по словам самой Безруковой, одной растительной пищи недостаточно для того, чтобы быть полностью здоровым.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
